关于近视的五大误区！

近视误区大揭秘 | 家长快来看❗

别等孩子近视了才追悔莫及，预防近视很重要！今天就来给大家扒一扒那些关于近视的五大误区！

误区一：近视不能马上戴眼镜，戴上后度数会越来越深

小孩子调节力强，能看清不表示度数不涨。合适的眼镜能缓解眼睛调节疲劳，青春期孩子每年 75 - 100 度自然增长正常，戴镜可延缓。

误区二：近视不用管，长大做个近视手术就行

近视多少度都别轻视！近视激光手术非人人能做。手术仅摘镜，眼底病变风险仍在，只是治标不治本。

误区三：真性近视可以恢复

真性近视可控但不可治愈。近视多伴眼轴变长，矫正手术只是不戴镜，变形眼球无法改变。

误区四：戴框架眼镜会导致眼睛变形

实则不然！近视度数增加使眼轴拉长，才导致眼球突出变形，而非眼镜所致。

误区五：室内打两个小时球跟户外运动效果一样

大错特错！阳光促使视网膜多巴胺增加，能延缓眼轴增长，室内运动无阳光照射，效果差很多。

近视预防策略：

避免不良用眼：走路、乘车、躺卧时别用眼，距离角度不稳，睫状肌易疲劳痉挛。

光线适宜：学习工作环境光线要均匀柔和无频闪，白天自然采光优，不足时照度达 3000Lux。

均衡饮食：摄入充足蛋白质、维生素等，瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白有益眼部发育修复。

定期检查：儿童青少年每 3 - 6 个月查一次视力，早发现早预防。

家长们，要重视孩子的视力健康，远离近视误区，让孩子拥有明亮双眸！