为什么吃糖太多会导致近视加深？

大部分小朋友都非常喜欢甜食，殊不知吃糖和近视也有很大关系，吃糖太多会增加近视概率或加深近视。吃太多糖可能会影响巩膜结构。摄入过多糖分，会影响钙的吸收，巩膜缺钙，容易降低眼球壁弹性，眼轴更容易被拉长，从而造成轴性近视。糖分摄入过多，还可能引起房水、晶状体渗透压改变，促使晶状体变厚或者屈光指数发生变化，从而导致近视发生或加深。

身体的代谢需要消耗维生素b1，而维生素b1对视神经有养护作用，吃太多糖，则会导致身体的维生素b1“不够用”，视神经就会处于“营养不良”的状态，从而诱发视疲劳，导致视觉障碍。这些天然食物对眼睛有益处！

维生素A ：维生素有助于缓解眼睛疲劳，各种动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、胡萝卜含有丰富的维生素A。

β-胡萝卜素：β-胡萝卜主要存在于胡萝卜、西红柿、菠菜、韭菜、红薯等黄绿色蔬果中。 钙：绿叶蔬菜、牛奶、豆类、芝麻等都是含钙量丰富的食物。 想要预防近视，仅仅只是少吃糖，或者吃“补眼睛”的食物是远远不够的，真正的防控近视，还得从日常生活习惯做起。 在日常生活中，孩子如有歪头、揉眼睛的习惯，需要多询问孩子是否有眼睛过度疲劳、视物模糊的情况，定时进行医学验光、做到早发现早干预。