真假近视科普！

近视分类 - 假性近视

我们要知道近视的分类。假性近视是由于用眼过度，导致睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加而造成的视物模糊。这种情况下，眼球的结构并未发生实质性改变。通过一些措施，假性近视是可以恢复的哦！

近视分类 - 真性近视

真性近视就比较复杂啦。真性近视是眼球的前后径过长或者眼球屈光力过强，导致光线聚焦在视网膜之前。一旦形成真性近视，眼球结构已经发生了改变。目前的医学手段，像佩戴眼镜、隐形眼镜以及激光手术等，这些主要是矫正视力，从传统意义上来说，真性近视并没有被真正逆转。

如何预防近视进一步发展！

1. 增加户外活动时间：让眼睛充分接触自然光线，这能刺激视网膜分泌多巴胺，抑制眼轴伸长。

2. 注意用眼卫生：避免用手随意揉搓眼睛，不要与他人共用毛巾、眼部化妆品等物品，因为这些物品在交叉使用过程中极有可能传播病菌。

3. 合理安排用眼时间：无论是读书还是写字，都不应长时间持续进行，这样可以让眼睛的睫状肌得到充分的放松，缓解眼睛疲劳。

4. 充足睡眠：让眼睛和身体得到充分休息，能缓解眼部疲劳，预防近视等眼部问题的产生。