1、读写姿势要端正，眼和书保持30—35厘米的距离；2、连续看书1小时后要休息片刻，并向远处眺望；3、连续看电视1小时后，要休息5—10分钟，眼与电视屏面距离应为屏面对角线的5—7倍，但不小于2米；4

孩子学习时需要有良好的光照，光照不合理会给孩子眼睛带来不良影响。家长应将孩子书桌放在室内采光较好的位置，白天学习时充分利用自然光进行照明，避免光直射到桌面上。晚上学习时除开启台灯照明外，室内还应使用适

这个法则对保护眼睛非常重要，特别简单方便。使用电子产品每20分钟就把视线移到离屏幕20英尺(约合6米)以外的地方,保持20秒或更长时间。不眯眼不眨眼，全神贯注凝视并辨认其轮廓，使眼睛处于一种活动的过程

眼睛的屈光状态也会随着年龄的增长而有所改变，特别是处于生长发育期的孩子。1、近视后要定期复查，观察近视发展情况。通过科学的检测设备，探测眼轴数据，提前干预，及时采取措施，让近视发展速度减缓。2、另一方

有家长朋友问，孩子还小，但是视力不好，这是弱视吗?其实并不肯定是弱视，还有可能是其他先天性眼部疾病，因此应到医院做专业的检查，以确定诊断及相应的治疗方案。那么，什么是弱视呢?弱视是视觉系统发育不良导致

1、 提高视力，白天不需要戴眼镜，就能看得很清晰。2、其次也是关键的，就是延缓近视的发展，减缓眼轴增长，并且减少出现高近视产生眼底病变的概率。3、与其它矫正方法相比，角膜塑形镜在减缓眼球轴性增长方面的